聖經論心理健康

聖經對我們的心理和情緒健康有許多的教導。雖然聖經不能替代專業幫助，但它提供了情緒健康的根基——真理、安慰和盼望。焦慮在神的話語中多次被提及。腓立比書四章6節教導我們：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。」隨後的應許何等美好：「神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」憂鬱和絕望對神的子民並不陌生。以利亞、大衛和耶利米都曾經歷深重的情緒痛苦。詩篇三十四篇18節帶來安慰：「耶和華靠近傷心的人，拯救靈性痛悔的人。」神為情緒健康所設計的要素包括：群體——我們不應獨自掙扎（傳道書四章9至10節）；安息——安息日是神的禮物（馬可福音二章27節）；心意更新——羅馬書十二章2節告訴我們要藉著心意更新而變化；禱告——將憂慮卸給神（彼得前書五章7節）；以及盼望——確信神使萬事互相效力（羅馬書八章28節）。如果你正在面對心理健康方面的掙扎，請知道尋求專業幫助不是缺乏信心的表現。神透過許多方式賜下醫治，包括輔導和藥物。你並不孤單，而且是有盼望的。